la bamba, 7b

Mehr Aufstiege (3)
 
giovanni79

Kommentare

  •  
    giovanni79: Esplosiva su scavi, serve un buon riscaldamento per l'avanbraccio.

Mehr Aufstiege

  •  
    stefanofalcioni
    Sequenza iniziale da ottimizzare per affaticarsi il meno possibile ( attenzione alla seconda rinviata).
    Parte centrale con movimento aleatorio fin ad arrivare al primo scavo di dx.
    Sequenza di scavi e parte finale di resistenza alla forza ( muscoli flessori dell'avambraccio).
    Importanza dei giusti appoggi per i piedi nella parte finale.
    Possibilità di saltare l ultima rinviata.
    Finale o su uno svasato a sx o cornetto e verticale a dx.

    7b 5º

    05-03-2019

  •  
    elena75
    Fatta al Primo giro della giornata

    7b 2º

    03-07-2014

  •  
    paolobass

    7b 2º

    14-06-2014

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