Pontechiaradovo |
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06-05-2018
7b 6º
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giovanni79 |
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03-07-2014
7b 2º
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elena75 |
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14-06-2014
7b 2º
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paolobass |
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7b 10+
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Santuario Madonna Di Frasassi |
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6c
Chi vola Vale L2 |
(2 ripetizioni) | Pontechiaradovo |
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7a
torsion |
(4 ripetizioni) | |
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7b
Mi slitta la punta |
(2 ripetizioni) | |
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7a+
generata con bambu |
(2 ripetizioni) | |
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7b 2º
affari di famiglia |
(2 ripetizioni) | |
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7a
butthole surfer |
(3 ripetizioni) | |
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6c
Trappola per lucci L1 |
(5 ripetizioni) | |
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7a 2º
uomini gatto |
(4 ripetizioni) | |
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6c
via agra |
(2 ripetizioni) | Pontechiaradovo |
Sequenza iniziale da ottimizzare per affaticarsi il meno possibile ( attenzione alla seconda rinviata). Parte centrale con movimento aleatorio fin ad arrivare al primo scavo di dx. Sequenza di scavi e parte finale di resistenza alla forza ( muscoli flessori dell'avambraccio). Importanza dei giusti appoggi per i piedi nella parte finale. Possibilità di saltare l ultima rinviata. Finale o su uno svasato a sx o cornetto e verticale a dx.