Pontechiaradovo |

la bamba

Via sportiva

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  • stefanofalcioni:

    Sequenza iniziale da ottimizzare per affaticarsi il meno possibile ( attenzione alla seconda rinviata). Parte centrale con movimento aleatorio fin ad arrivare al primo scavo di dx. Sequenza di scavi e parte finale di resistenza alla forza ( muscoli flessori dell'avambraccio). Importanza dei giusti appoggi per i piedi nella parte finale. Possibilità di saltare l ultima rinviata. Finale o su uno svasato a sx o cornetto e verticale a dx.


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