Plan omega + La coartada, 200 m - 6 largos

joanmingu: fem les dues vies sense baixar a terra porqué si, porqué mola porqué es la moda.
Molt bones, amb la primera prepares una mica el coco per rés, perquè la segona es fàcil i la protecció abunda. Amb Albo, que no ha plorat i estic molt orgullós!